Сон – это важнейший фактор здоровья и самочувствия.


Если вы часто ощущаете сонливость и усталость, вам надоела бессонница, пора задуматься о восстановлении сна. В этом вам помогут привычные нам снотворные.

Если же вы спите мало и полноценно отдыхаете, рекомендуем вам использовать для сна травяной настой, богатый витаминами, микроэлементами и другими веществами, которые нужны организму. Кроме того, пейте много воды – 8-10 литров в сутки. Не забывайте также о регулярном питании, без которого поддерживать здоровье носа будет крайне проблематично.

Подготовка к восстановлению и первые шаги:

Если вы – курильщик и часто ощущаете сухость в полости рта и слизистой, то необходимо использовать средства для увлажнения и устранения запаха изо рта.

Если вы, наоборот, стали часто чихать, нужно принимать превентивные меры, иначе заболевание может принять хроническую форму. При наличии проблем с дыханием – дышать надо глубоко и часто, задерживать дыхание.

Для восстановления и поддержания здоровья слизистой периодически наносите на ее поверхность гигиенические средства для полости рта, содержащие экстракт трав и/или прополис.

Нельзя во время восстановительного периода употреблять алкоголь. Если же вы все-таки решились на него, ни в коем случае не разбавляйте спиртное травяным настоем.

Всегда носите с собой увлажняющие капли для носа – не только для защиты слизистой, но и для увлажнения крови и здоровой работы мозга.

Для наилучшего эффекта к восстановлению носа можно добавить омега-3 жирные кислоты. Особенно часто их используют для профилактики депрессии и тревожных расстройств.

Помните – восстановление должно проходить под контролем опытного и ответственного специалиста, чтобы не запустить болезнь. Также очень важно знать меру – правильное восстановление занимает от 6 до 12 недель, и лучше, если вы будете это знать заранее, чем спустя месяц или два после лечения, когда могут возникнуть серьезные проблемы. Берегите здоровье!

Написано вБез рубрики

Keitaro debug output:
Request: http://136.243.21.23/api.php
Response: {"body":"","headers":[],"status":200,"contentType":"","uniqueness_cookie":"eyJ0eXAiOiJKV1QiLCJhbGciOiJIUzI1NiJ9.eyJkYXRhIjoie1wic3RyZWFtc1wiOntcIjlcIjoxNjM0NTIxODIxfSxcImNhbXBhaWduc1wiOntcIjNcIjoxNjM0NTIxODIxfSxcInRpbWVcIjoxNjM0NTIxODIxfSJ9.GRyZ2SH5t8w5LDkVBoHWyTYw5g_UBZ41RsliDooyA8c","info":{"type":"do_nothing","url":"","campaign_id":3,"stream_id":9,"landing_id":"","sub_id":"3hfqf4623fk2s","is_bot":true,"offer_id":"","token":"","uniqueness":{"campaign":false,"stream":false,"global":false}},"cookies_ttl":168,"cookies":{"_subid":"3hfqf4623fk2s","ad56d":"eyJ0eXAiOiJKV1QiLCJhbGciOiJIUzI1NiJ9.eyJkYXRhIjoie1wic3RyZWFtc1wiOntcIjlcIjoxNjM0NTIxODIxfSxcImNhbXBhaWduc1wiOntcIjNcIjoxNjM0NTIxODIxfSxcInRpbWVcIjoxNjM0NTIxODIxfSJ9.GRyZ2SH5t8w5LDkVBoHWyTYw5g_UBZ41RsliDooyA8c"}}